OBS! Det första inlagda datumet i Hippocrates är ej ett datum där vi träffas - det är endast inlagt för att kunna skapa aktiviteten!!

Framtidens stjärnor på UPK – Ryttarutveckling 1 är första steget mot målet!

Ett projekt i samarbete med SvRF – Ryttarutveckling (steg 1)
Via SvRFs hemsida kan du läsa mer om Ryttarutveckling steg 1-6

För dig som är ca 11 år och uppåt och rider på nivå 5 och uppåt eller har egen häst och rider på motsvarande nivå– även vuxna är välkomna att delta i detta projekt😊!

Kostnad: 180 kronor för att beställa ert personliga, webbaserade utbildningsmaterial (mer info om hur du beställer det kommer) + 300 kronor i deltagaravgift som faktureras via Hippocrates.

Anmälan sker via er elevportal i Hippocrates – max 50 deltagare – faktura skickas när du anmält dig och skall betalas även om du avbokar ditt deltagande. Avanmälan sker via upk@uppsalaponnyklubb.se

Vi kommer att lägga träffarna på skolloven, vissa helger och vissa kvällar – vi försöker sprida det så att så många som möjligt ska kunna vara med så ofta som möjligt😊 En hel del kommer du också som deltagare att kunna plugga och läsa in via webben. Datum kommer att planeras in fortlöpande under augusti – december.

Studieplanen baseras utifrån SvRFs upplägg, och ämnena vi kommer att jobba med är:

Trygg utvecklingsmiljö – Värdegrund, Trygg i Ridsporten, Mobbning och kränkning
Ridningens grunder – Ridbanans vägar och regler, Rida i skog och natur mm
Ryttarens grundutbildning – Grundsits, Lättsits, Tygelhjälper, Skänkelhjälper, Vikthjälper
Avsutten träning för hållbara ryttare – Varför är avsutten träning viktigt för ryttaren? Fysiska grundegenskaper, Uppvärmning och återhämtning
Kost för att må bra – Varför är det viktigt med bra kost? Energikällor, Dina val avgör
Hästkunskap – Hästens kropp, Hästens beteende, Hästhållning, Hästens skötsel, Fritskvård och sjukdomslära, Hästens utrustning
Ryttarmärken – Ryttarens sits och balans, Ryttarens följsamhet och inverkan